Aarding

Geaard zijn is in contact staan met de aarde, een toestand van verankerd zijn in onszelf, een gevoel van stabiliteit en innerlijke vrede dat je op diverse niveaus van bewustzijn ervaart: lichamelijk, emotioneel, mentaal, intuïtief en spiritueel.

Als we leren onszelf goed te aarden, kunnen we open blijven voor wat zich op een zeker moment voordoet en ook voor de bedoelingen van andere mensen.

Wat merk je als je goed geaard bent?

  • Je leeft in het nu, verleden en toekomst zijn minder belangrijk!
  • Je hebt voldoende zelfvertrouwen en weet je weg te vinden in het leven.
  • Verkregen informatie wordt goed opgeslagen en onthouden.
  • We blijven in contact met ons bewustzijnscentrum en leven vanuit het hart.
  • We laten ons niet snel van de wijs brengen door anderen.
  • We hebben geen of minder last van invloeden vanuit onze omgeving, mensen plaatsen, vibraties, situaties, prikkels.
  • We zijn goed geconcentreerd en hebben een goede focus.
  • We er en herkennen onze diepere gevoelens en kunnen die moeiteloos uiten, we spreken bewust en flappen er niet zo maar iets uit.

Wat merk je als je niet goed geaard bent?

  • We worden te veel beïnvloed door de energie van anderen en voelen ons futloos en moe vooral in groepen en drukke kantoortuinen, bioscoop.
  • Emotionele instabiliteit, snel boos, verdrietig, afgewezen voelen, chaotisch zijn, weinig zelfvertrouwen, moeilijk keuzes maken.
  • Spannende zaken brengen ons snel uit ons evenwicht.
  • Gevoel “het leven” niet meer onder controle te hebben.
  • Wattig, wazig gevoel in je hoofd.
  • Korte geheugen is minder goed werkend.
  • Slechte concentratie.
  • Minder goed zien of kunnen lezen.
  • Vermindering van ruimtelijke coördinatie, tegen dingen op te lopen struikelen of te vallen, vaak blauwe plekken dus!
  • Last van heupgewricht en bekken, (plek waar emoties worden opgeslagen) en kunnen dus niet naar de grond worden af gevoerd.
  • Last van koude handen en voeten

Let op dat je niet op de tenen loopt, de gehele voet goed afrolt, benen en enkels niet kruist als je zit het stagneert de energie naar de aarde.

Wat kan je doen om goede aarding te krijgen ?

Neem iedere dag even tijd om te aarden: kies 1 of meer manieren die voor jou fijn voelen!

  • Met vingers in het zout of dode zee zout zitten, zout in een washand op je hoofd leggen als je doucht.
  • Aandacht aan de voeten schenken tijdens een wandeling, tuinieren: het in contact zijn met planten en bomen helpt ons te aarden.
  • Hardlopen, stampen, springen op de vloer en dansen
  • Juiste muziek keuze new age ontspannende muziek /geen heavy metal
  • Voldoende zuiver water drinken (afvoeren van negatieve energie en afvalstoffen )
  • Voldoende slaap (gemiddeld 8 uur )
  • Interieur binnen van zoveel mogelijk natuurmaterialen.
  • Leun eens tegen een boom, voel de energie van de grote wortels.
  • Visualisatie en meditatie technieken.
  • Vermijden van negatieve stress.
  • Juiste buikademhaling en ademtechnieken die de beide hersenhelften in balans brengt .
  • Laat regelmatig je lichaam of voeten masseren,.hou contact met je lichaam.
  • Zorg dat je vlak voor het slapen gaan niet langdurig voor de computer zit, leg andere apparatuur als telefoon niet naast je bed i.v.m elektromagnetische velden, deze verstoren de natuurlijke energiestroom.
  • Voeding: eten aard ons automatisch omdat het van de aarde komt
  • Behandeling met reiki door een energetisch therapeut